肌の健康術Q＆A③

紫外線から虫刺されまで、お肌はガードが大切。

今回は４０歳代～６０歳代編

シミや乾燥を防ぐ
スキンケアは？

紫外線予防はもちろんのこと、洗顔のときは、石けんを充分に泡立て、肌をこすらないように注意しましょう。

シミの原因は、紫外線によるダメージだけでなく、肌をゴシゴシとこする摩擦だと言われています。

摩擦によって肌が炎症すると、メラニン色素がたまりやすくなり、シミになってしまいます。

そのため、洗顔のときは泡立てた石けんを顔にのせ、手は肌に触れないよう、泡を押しつけたり、離したりしながら化粧や汚れを落とします。

さらに、ビタミンCにはメラニン色素の生成を抑制する働きがあり、食事にとり入れるといいでしょう。

三木町にお住まいの方で腰痛やひざ痛でお悩みの方はぜひ、学園通り接骨院＆整体院にご相談ください。