目の健康術Q&A➀

パソコンなどは目に負担をかけないスマートな使い方を！

今回は１０歳代以下編

近視の進行を
とめる方法は？

目に負担がかからないよう注意することが大切です。

例えば、勉強や読書をするときは、目と本の間が３０㎝ほど離れるよう、背中を真っ直ぐにするなど姿勢を正しくしましょう。

さらに、目をときどき閉じて休ませることも大事です。

特にパソコンやゲーム機、携帯やスマートフォンの画面は注視してしまい、目への負担が大きくなります。

長時間の使用は注意しましょう。

一方、近視を矯正する方法に、レーシックという手術がありますが、これは近視の進行を止めるものではありません。

そのため日本眼科医会では１８歳以下は向かないとしています。
　
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