手と足の健康術Q＆A③

手や足がノビノビと動くやさしいケア方法とは？

今回は４０歳代～６０歳代編

手荒れ予防は
クリームだけでいい？

水仕事のときは、まず、ゴム手袋で保護しましょう。

ゴム製品にかぶれやすい場合は、木綿の手袋をはめてから使うとよいでしょう。

こうした予防に加えて、ハンドクリームでのケアを行いましょう。

その際は肌の状態に合わせて使い分けることが大切です。

例えば、かさついた肌には、ヒアルロン酸などが含まれた保湿力の強いものが、あかぎれが見られるときは、水分や油分が補えるビタミン系が適していると言われます。

一方、ひじやかかとのゴワゴワは、角質を柔らかくする尿素系がおすすめです。

ただし、尿素系は傷がある場合はしみるのでご注意ください。

三木町にお住まいの方で腰痛やひざ痛でお悩みの方はぜひ、学園通り接骨院＆整体院にご相談ください。