１０月の営業日

【１０月の営業日】

<table border="0" cellpadding="2" cellspacing="1" bgcolor="#333333" width="">
<tr align="center" bgcolor="#FFFFFF">
<td colspan="7">2025年10月</td>
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<tr align="center" bgcolor="#CCCCCC">
<td>日</td>
<td>月</td>
<td>火</td>
<td>水</td>
<td>木</td>
<td>金</td>
<td>土</td>
</tr>
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<td></td>
<td></td>
<td></td>
<td>1</td>
<td>2</td>
<td>3</td>
<td>4</td>
</tr>
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<td bgcolor="#FF6666">5</td>
<td>6</td>
<td>7</td>
<td>8</td>
<td>9</td>
<td>10</td>
<td>11</td>
</tr>
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<td bgcolor="#FF6666">12</td>
<td bgcolor="#FF6666">13</td>
<td>14</td>
<td>15</td>
<td>16</td>
<td>17</td>
<td>18</td>
</tr>
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<td bgcolor="#FF6666">19</td>
<td>20</td>
<td>21</td>
<td>22</td>
<td>23</td>
<td>24</td>
<td>25</td>
</tr>
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<td bgcolor="#FF6666">26</td>
<td>27</td>
<td>28</td>
<td>29</td>
<td>30</td>
<td>31</td>
<td></td>
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</table>
<font color="#FF6666">■</font>が定休日です。

日曜日・１３日（月）は定休日、１８日（土）は午前休み、２５日（土）は午後休み、毎週水曜日は１３時までの営業となります。

※２５日（土）は当院のあるベルシティでまんで願が開催されるため、駐車場が制限されますので、お気を付けください。

お間違えの無いよう、お気を付けください。

休日前後はご予約が混み合うことが予想されます。

ご希望の時間帯がある方は、お早めにご予約をお願いいたします。

厚生労働省の指針には、たんぱく質の１日の必要量は男性は５０g、女性は４０gという数値が出ています。

主な食べ物の中のたんぱく質の目安は下記の通りです。

出典によって含有量は多少異なるので下記はあくまで大雑把な目安です。

肉　　１００g　　約２０g
魚　　一切れ　　  約２０g
卵　　１個　　　  約６g
牛乳　２００㎖      約６g
納豆　１パック      約６g

長寿でかつ現役で働いている方は肉類を多くとっていらっしゃる方が多いです。

肩こりや頭痛などのお体の痛みや不調でお悩みの方は、学園通り接骨院＆整体院までご相談ください。