胃の対策、知っとく情報②

胃はとてもデリケートです。

ストレスで傷つくこともあります。

胃を守るための習慣をご紹介します。

今回は２０歳代～３０歳代編

ストレスを解消し胃炎を予防！

身体の臓器は、脳からの命令によって働き、また、影響をうけます。

胃の具合が悪くなる原因の一つがストレスという場合があります。

暴飲暴食など原因が思いつかないのに胃が痛んだり、もたれたりする場合は、ストレスによって、胃の働きが悪くなったり、胃酸が出過ぎている可能性があります。

こうした症状が見られたら、まず、よく嚙んで、腹八分目を守るなど、胃に負担をかけない生活をしましょう。

また、充分な睡眠をとり、ストレスの解消を心がけましょう。

それでも長引くようなら、すみやかに病院を受診しましょう。

隠れた病気がないか精密検査をうけましょう。

三木町や高松市、さぬき市にお住まいの方で肩痛や腰痛などでお悩みの方はぜひ、学園通り接骨院＆整体院にご相談ください。