このブログの記事は「石橋宏紀」が書きました。
はじめまして、石橋と申します。
この業界に入るきっかけは、スポーツトレーナーになりたくて国家資格をとったことが始まりなんです。そうこうするうちに、この業界では17年という月日が経ちました。
高い医療知識と経験をもとに、
・リハビリ
・競技向上サポート
・怪我予防
はもちろんのこと、腰、肩、首、膝の痛みが強い方、そういった方に貢献したいと思っています。お気軽にご相談くださいね。
胃の対策、知っとく情報➀
胃はとてもデリケートです。
ストレスで傷つくこともあります。
胃を守るための習慣をご紹介します。
今回は１０歳代以下編
充分な加熱時間で
食中毒をブロック！
梅雨時に注意したいのが食中毒です。
特に腸管出血性大腸菌「O157」は、子供が罹患すると重症化しやすく、最大の注意が必要です。
予防策は、まず、菌を「つけない」こと。
手洗いだけでなく、生肉などを調理したまな板や包丁、容器は十分に洗浄します。
次に菌を「やっつける」こと。
75℃で１分間以上の加熱時間を守りましょう。
肉、卵、魚、貝は特に注意が必要です。
バーベキューでは、肉を充分に焼くのはもちろんのこと、専用の箸やトングを使用しましょう。
そして、菌を「増やさない」ことも大事です。
食品は１０℃以下の冷蔵庫で保存し、菌の増殖を抑えます。
三木町や高松市、さぬき市にお住まいの方で肩こりや頭痛などでお悩みの方はぜひ、学園通り接骨院＆整体院にご相談ください。
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