姿勢の対策、知っとく情報③

悪い姿勢は視力低下や転倒の原因に。キレイな姿勢を保つ方法を。

今回は４０歳代～６０歳代編

テーピングの活用で
肩や腰の痛みを緩和

テーピングは専門の知識がないと出来ない。

そう思っている人は少なくないでしょう。

でも、最近はテープメーカーがインターネットのホームページなどで貼り方を紹介するなど、身近なものになっています。

例えば、四十肩や五十肩で腕を上げるのが辛いときは、上腕から肩に向けてテープを貼り、筋肉を支えると、痛みが緩和される場合があります。

また、体勢の悪さから起こる腰痛などは、あらかじめ腰や背中にテープを貼り、姿勢を正しく保つことで腰への負担を軽減することができます。

ただし、皮膚がかぶれないように長時間の使用にはご注意ください。

三木町や高松市、さぬき市にお住まいの方で頭痛や肩こりなどでお悩みの方はぜひ、学園通り接骨院＆整体院にご相談ください。